为满足我校广大离退休教职工学习需求，丰富老年学员的文化生活，6月27日上午，我校老年大学在教职工活动中心多功能厅举办柔力球柔乐球公开课。离退休工作处处长梁敬东、副处长卢忠菊、老年大学校委会主任高荣华、校务委员、退休教职工、老年大学办公室工作人员近50人参加了体验活动。
体验活动中，柔力球项目国家级社会体育指导员孟金丽，讲授了柔力球、柔乐球的发展起源，练习能给习练者的身体带来哪些好处等基本知识，并现场教授了柔乐球和柔力球简单的基础动作和起势抛球动作，老年学员们在孟老师的带领下，分批进行了体验。孟老师耐心细致地示范每一个动作，讲解每一处要领，老年学员们认真倾听、用心琢磨，现场学习氛围浓郁、学习热情高涨。孟老师带领的社会指导员现场为大家展示了柔乐球《强军战歌》以及柔力球《最亲的人》，乐曲动听、舞姿优美、动作整齐，指导员们英姿飒爽、刚柔并济的展示赢得了现场老年学员们阵阵掌声。
此次公开课，通过专家的专业细心指导，让老年学员初步认识了柔力球和柔乐球这两个运动项目，激发了我校老年学员对柔力球柔乐球的学习兴趣，学员们热情参与、认真学习，充分享受着运动健身带来的欢乐。老年学员们纷纷表示希望参加系统学习，我校老年大学正在论证秋季学期开设柔乐球柔力球专业，推动柔乐球柔力球项目在高校老年大学的深入开展，推广普及柔乐球柔力球运动、助力推动全民健身。
柔力球和柔乐球项目介绍
柔力球是一项新兴的体育项目，它将中国传统的太极元素和现代先进的健身理念融为一体，用生动的肢体语言形象直观地展示了中国人的健身之道，被人们称为“东方魅力运动”，它刚柔并济、安全舒适，健身效果显著，不受场地限制，参与的人群也是在8--70岁之间，因此受到了广大健身爱好者的追捧。这项运动是一种全身性的运动，它可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的锻炼，它还是一种轻灵柔和的运动，练习时尽管全身在运动，但是肢体还是在高度放松的状态，这样使周身气血流通，人体的五脏六腑及全身各关节和肌肉都能得到整体的协调和锻炼，从而使人体阴阳获得平衡。柔乐球和柔力球也称姊妹球，相对柔力球来说，柔乐球简单易上手、器具经济实惠，活动不受场地和外界阻力影响。它将有氧运动和力量锻炼完美地结合在一起，是一项融合科学性、健身性及艺术观赏性于一体的新兴群众体育项目，柔乐球将传统的太极理念与现代羽毛球、网球等运动的技术巧妙结合了起来，深受“老中青”体育爱好者的欢迎和喜爱。目前柔乐球也有了规定套路和自编套路，规定套路强身健体，自编套路除了强身健体外，还具有一定的观赏性。以上两个项目均是江苏省老年人体育协会主推项目。
