为鼓励广大离退休教职工积极参加体育锻炼、增强体质，以良好的精神风貌迎接学校120周年校庆，校离退休工作处近日组织开展冬季健身活动--健身八段锦展示。为方便浦口校区一些不能上网和无智能手机的老同志参加“八段锦”活动，浦口校区老体协主动帮助上网报名和拍摄视频有困难的老同志集中进行了报名。
八段锦是一个优秀的中国传统保健功法，作为调理脏腑气血、恢复代谢功能、强身健体的体操，历来深受人们的喜爱，它主要是通过呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，达到强身健体的目的，动作简单易行，功效显著。
11月22日上午，近40位浦口校区管委会的老同志们精神抖擞地参加了视频拍摄活动。在居委会小广场的银杏树下，大家排列整齐、意气风发，录制前还进行了彩排，老同志们功底深厚，动作规范，一丝不苟。在八段锦悠扬的音乐声中，陈丽玲、许春洪两位老师带领大家吸气、吐气，左脚开步、与肩同宽，屈膝下蹲、掌抱腹前，中正安舒、呼吸自然，心神宁静、意守丹田，依次完成双手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤向后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增力气、背后七颠百病消八段动作，在收式中两手合于腹前，体态安详、周身放松，呼吸均匀，气沉丹田。
此次活动圆满举办，浦口校区老体协许崇宗、周维祥两位老师组织得当、防护到位，刘玉成老师操作“无人机”作空中拍摄，三位辛勤的付出，得到大家的一致称赞。集中拍摄活动结束后，大家兴致盎然地合影留念，定格下冬日暖阳中最怡人的“锦”色。
