为不断满足学院离退休老同志多元化的健身需求，引导科学健身，11月12日上午，工学院老年体协、离退休办公室在离退休活动中心举办了“八段锦”培训活动，30余名离退休老同志参加了此次培训。工学院老年体协理事长许崇宗作了开班动员。
培训中，视频教练在一招一式上给予细心地指导，老同志们整齐划一认真的练习。刚柔相济的动作诠释了“八段锦”的“意动行随神形兼备、松紧结合动静相兼”的特点，整套动作所展现的健身气功形体活动、呼吸吐纳和心理调节相结合所达到的强身健体的目的，使离退休教职工们对教学内容产生了浓厚的兴趣，取得了良好的教学效果。
“八段锦”培训活动的开展，不仅满足了广大离退休老同志的健身需求，丰富了业余生活，更促进了我院离退休老同志体育活动的开展。
“八段锦”是优秀的中国传统保健功法，经过千年传承而历久弥新，深受广大群众喜爱。整套动作柔和连绵、动静相兼、骨正筋柔、简单易学，具有明显的健身和养生效果，且不受时间、场地限制，是一种非常适合中老年人的健身养生方法，“八段锦”培训也是2019年在宁高校老年体育协会重点推广、普及的项目。
