7月3日，我校老体协无极球队代表玄武区老体协参加2024年江苏省无极球俱乐部联赛（南京分站赛）展示交流活动，获得优胜奖。
上午，我校代表队参加了联赛开幕式和南京市第二期无极球技能培训。国家级社会体育指导员、江苏省无极球专委会筹备委员会负责人张夕娟老师进行授课，来自全市各区老体协的150名无极球选手参加了培训。张老师结合实践，用通俗易懂的语言，深入浅出地讲授了无极球的基本理论知识和无极球初级十二式技术要领，带领学员反复练习“捞举、缠抱、揉腹、活腕、旋臂、翻肘、顺缠、逆缠”等规定动作。张老师紧扣重点难点，反复示范，让学员们在轻松愉快的训练氛围中掌握技术要领，受到学员们的一致好评。通过张老师的认真教学，我校队员都能掌握无极球初级坐式和站式十二式技术要领，并能完整流畅演练。
下午，来自南京市各区老体协的11支代表队，依次进行了展示交流。我校老体协无极球队代表玄武区参加交流。伴随着悠扬的无极乐曲，我校8名队员带着满满的自信、气定神闲、认真规范地完成了整套动作。经过角逐，溧水、高淳、江北、鼓楼、建邺、玄武、秦淮七个区老体协代表队获得优胜奖，栖霞、六合、浦口、雨花四个区老体协代表队获得优秀奖。
此次培训和展示交流，我校队员们通过刻苦训练、学有所成，对无极球有了更深的理解，充分感受到中华文化的博大精深。无极球运动是一项柔中带刚的运动，能够强身健体，适合普通人群随时随地练习，更适合在老年人中推广。队员们表示要带动我校更多的离退休教职工加入到这项运动中。
无极球项目介绍：
无极球是国家体育总局社会体育指导中心列入的第28个全民健身项目，是一项来源于传统文化、经创新和发展，集健身、养心为一体的新型健康运动。它动作简洁，老少皆宜，尤其适合久坐族、低头族等颈肩腰不适的人群，符合当代人们快节奏的生活方式，契合人们的健康新需求，为大众提供了一项易学、有趣的健康运动新方式。无极球运动通过身体不断拧裹球体做多维运动，使肩背得到最大限度拉伸；并通过激活腹部及腰胯，使脊柱不断做“S”型运动，全身关节做圆运动，达到松肩旋脊、按摩五脏六腑，从而启动自身循环系统的目的。无极球运动是全身的、多维的、协调的运动。它准确切中现代人的腰、颈、肩、背等健康痛点，通过激发人体自身潜能，有效改善诸多亚健康症状，成为中老年人的健身运动首选项目之一。
